Symtom är viktiga signaler att lyssna till

När jag startade den här bloggen, som från början hette Lektioner i kärlek och hälsa, så fokuserade jag mycket på den fysiska hälsan och vad vi kan göra för att förbättra den. Av olika anledningar har fokus dock skiftat till mer känslomässig och själslig hälsa och olika perspektiv på livet, men det betyder inte att mitt intresse för den fysiska hälsan har minskat, snarare tvärtom.  Jag hittade nyligen en fantastisk podcast, Hälsosant, där Carolina Werling bjuder in intressanta gäster för att prata om mat, näring, träning och allt vi kan göra för att hjälpa oss själva att må bättre. Jag rekommenderar varmt podcasten och skriver under på allt Carolina pratar om i sitt TEDx nedan!

https://youtu.be/0uertUU8jRk

Med all min kärlek,

Helena

Det här är min historia

Jag tror det är viktigt att äga sin historia. Att våga stå för den, skapa mening i den och dra lärdomar ur den. Att hjälpa och inspirera och ge hopp åt andra som behöver det. Jag hade bett om ett sätt att nå ut till fler, med min historia. Men när Lotta från Hälsosnack med Lotta och Victoria hörde av sig om frågade om jag ville vara med i deras podd trodde jag först att det var ett skämt. Men det är nog så det kan vara, ibland får vi så snabbt det vi ber om att vi knappt tror att det är sant. Men det var sant, och nu är podden släppt!

Min intention var att ge inspiration och sprida hopp - hoppas det är så du också upplever den!

Hälsosnack med Lotta och Victoria - Hitta kraften att läka Med all min kärlek,

Helena