Jag är så glad för den här intervjun, för Carolinas fantastiska podd och för all kärlek jag har fått i samband med att folk har lyssnat. Att få ge hopp och inspiration till andra är den finaste gåvan som finns. Om du inte redan lyssnat så gör det här.
Med all min kärlek,
Helena
Jag tror det är viktigt att äga sin historia. Att våga stå för den, skapa mening i den och dra lärdomar ur den. Att hjälpa och inspirera och ge hopp åt andra som behöver det. Jag hade bett om ett sätt att nå ut till fler, med min historia. Men när Lotta från Hälsosnack med Lotta och Victoria hörde av sig om frågade om jag ville vara med i deras podd trodde jag först att det var ett skämt. Men det är nog så det kan vara, ibland får vi så snabbt det vi ber om att vi knappt tror att det är sant. Men det var sant, och nu är podden släppt!
Min intention var att ge inspiration och sprida hopp - hoppas det är så du också upplever den!
Hälsosnack med Lotta och Victoria - Hitta kraften att läka Med all min kärlek,
Helena
Sedan jag läste Danielle Laports underbara bok "Desire Map" har jag ett annat förhållningssätt till målsättning. Jag gillar fortfarande att sätta upp mål eftersom jag är en sådan typ av person, men jag gör det utifrån ett annat perspektiv. Jag börjar med att ställa mig frågan Vad behöver jag göra för att få känna det jag vill känna?. Det är så enkelt egentligen, men vi börjar ofta ifrån andra hållet. Vi sätter upp mål om att kunna bo i det där huset, köpa den där bilen, träffa den där partner, ha den där kroppen eller få det där jobbet, för att vi tror att just det ska få oss att känna det vi vill känna; frihet, trygghet, styrka, hälsa, kreativitet, självständighet, närhet, samhörighet, betydelsefullhet eller vad det nu är vi söker. Vi har fått det om bakfoten. Ofta när vi väl når de där målen så infinner sig inte ens känslan som vi längtat så mycket efter, och då måste vi rusa vidare till nästa mål.
Om vi vänder på det, tar reda på vad det är för känslor vi vill uppleva, våra core desired feelings, kan vi säkerställa att vi gör sådant idag som hjälper oss att få känna dem. En av mina core desired feelings är inspiration. Varje morgon när jag går upp så blir jag påmind (eftersom jag skrivit upp mina core desired feelings på badrumsspegeln) och jag kan göra olika val under dagen som ger mig den känslan; engagera mig i ett samtal med en intressant person, lyssna på en podcast eller läsa en bok, gå ut och observera världen runtomkring mig med nyfikna ögon. Att känna till vilka känslor som är viktiga för oss gör så otroligt stor skillnad för hur vi upplever varje dag.
Så, när jag nu satt ner mina mål för året så var det utifrån ett annat perspektiv. Vilka mål/önskningar/förhoppningar kan jag sätta upp för att jag ska få känna det jag vill känna varje dag? Vad kommer de, dagliga valen, för att få känna de jag vill känna, att leda till under ett år? Varför är just de målen viktiga för mig och vilka specifika känslor pekar de mot?
Om du jobbar med målsättningar i ditt liv kan verkligen rekommendera den här ingången. Vad behöver du göra för att få känna det du vill känna?
Kolla in Danielles hemsida och läs boken!
Med all min kärlek, Helena
Vi behöver alla ta ansvar för att hålla en hög energi, både för vår egen skull och för att vi ska kunna göra nytta i världen. Jag tror att att hitta det som verkligen inspirerar dig är en andlig praktik som alltid kommer att säkerställa att du har en hög energi. Ordet inspiration kommer trots allt ifrån att vara in spirit. Jag skrev om rösten vår vår inre kompass i lektion #9 och jag tror att inspiration är en av de rösterna. När vi känner oss inspirerade är vi på rätt väg.
Jag har verkligen känt mig otroligt inspirerad sen jag startade den här bloggen och sen jag satte tid åt sidan för att hålla mig inspirerad och med en hög vibration. Jag har samlat några av mina bästa inspirations- och informationskällor på sidan ovanför titeln på bloggen. Ta en titt där och se om några av alla dessa fantastiska personer kan inspirera även dig.
We all need to take responsibility for keeping our energy on a high level, both for our own sake and for the good of the world. I think that finding what inspires you is a truly spiritual practice that will always keep our energy high. The word inspired comes from being in spirit after all.
I wrote about the language of our inner guidance system in lesson #9 and I think that inspiration is one of those languages just as well. When we feel inspired we are on the right path.
I've felt incredabily inspired since I started this blog and since I put time aside to give room for keeping myself inspired and on high energy vibrations. I've gathered some of my greatest sources of inspirationon the new page above the headline of the blog. Please take a peek on these incredible people and see if they can inspire you as well.
With all my love,
Helena