Vem är du?

Jag var på ett retreat för några år sedan där vi skulle lära känna varann genom att om och om igen ställa frågan "Vem är du?" Alltså, typ 100 gånger om. För de flesta började det på ytan. Vem är du?

Jag är Helena.

Vem är du?

Jag är en HR-människa.

Vem är du?

Jag är en naturälskare.

Vem är du?

Jag är en vän.

Vem är du?

Jag är...

Vart tar vi egentligen vägen efter historien om dem vi är? När vi lämnat alla etiketter och ändå väljer att gräva vidare? Vad finns under våra historier och identiteter? Vad binder oss samman?

Jag tror att vi någonstans djupt där inne landar i medvetenhet. Det är det vi är. Vi är en medvetenhet som lever i en människokropp som är ett djur. Det är medvetenheten som binder oss samman. Det är det som ingen forskare ännu har förstått sig på på riktigt. Det är bortom det mänskliga sinnets förstånd. Alltid expanderande medvetenhet.

Vad tror du? Vem är du?

Med all min kärlek,

Helena

Gör inte Gud besviken

Oavsett vad du tror på så tror jag att det finns en någonting större än vi kan förstå som har skapat den värld vi lever i. När vi väl knallar omkring i den mänskliga erfarenheter är vi med i den skapelsen men det finns också en dirigent som var här innan oss. Gud, universum, kärleken, Allah, essensen, alltet - kärt barn har många namn. Gemensamt är att det är en kärlekskraft som vill oss väl.  Den kraften (vi kan kalla den Gud) har skapat träden och blommorna och kärleken och värmen. Den har skapat skönheten och musiken och smakerna och kroppsförnimmelserna. Och jag kan bara gissa att Gud skulle bli lite besviken om vi kom tillbaka till vår hemkommun när vår mänskliga erfarenhet är slut och inte kan berätta något om det, att vi rusat igenom vårt liv och missat alltihop. Kanske skulle Gud lite uppgivet säga: Mä, jag skapade ju allt det där för att jag älskar dig och ville ge dig en fantastisk upplevelse, och så missade du alltihop! Så snälla, nu när du ändå är här, missa inte alltihop! 

Med all min kärlek, 

Helena

Du attraherar det du är, inte det du vill ha

Universum tänker inte åt dig. Du får tillbaka den energi du skickar ut. Negativitet attraherar negativitet, kärlek attraherar kärlek.  Fokusera på att vara den person du vill möta och att ge det du vill ha. Så enkelt är det. Gyllene regeln hade rätt hela tiden, den finns i alla religioner och i alla kulturer, av en mycket god anledning. 

Så gå ut idag och lev det liv du önskar att du hade och det liv du bara vågat drömma om kommer att bli ditt.

Med all min kärlek,

Helena

Vilket universum väljer du att leva i?

Jag tror att det ständigt finns två parallella universum som vi snabbt kan välja att skifta emellan, det ena utgår ifrån kärlek, det andra ifrån rädsla.  Jag lyssnade precis på radionyheterna och slogs av ordval, analyser och prognoser som alla pekade mot rädslan. Det spelades upp klipp där politiker pratade om hot och ondska, nyhetsuppläsaren pratade om hur dåligt folk mår och att saker bara blir värre. Jag kände hur min energi sjönk och att jag liksom drogs in i ett parallellt universum, bestående av rädsla. 

Vissa hävdar att välja bort de dagliga nyheterna är att leva verklighetsfrånvänt. Jag hävdar motsatsen. Vi lever i en underbar värld där människor vill väl, naturen har en fantastisk självläkningsförmåga, liksom den mänskliga kroppen och sinnet. Visst, det finns utmaningar och lektioner för oss alla och för världen men det goda vinner alltid. Det är det universum jag har valt att leva i och därifrån har jag så mycket mer att ge till andra människor och till världen, därifrån kan jag bidra till läkning och inte mera sjukdom. 

Vilket universum väljer du?

Med all min kärlek,

Helena

Att lyssna på mig själv

Jag blir ibland splittrad, förvirrar mig själv med andras åsikter, lever och lyssnar utanför mig själv. Det är då mitt liv verkligen rör till sig. Jag försöker spendera lika mycket tid inåtblickande som utåtblickande. Jag försöker tysta ner världen och mina tankar tillräckligt för att höra vad mitt liv, Gud, universum eller vad du nu vill kalla det, försöker säga till mig. Det är när jag har tillit och bara lyssnar inåt som de mest fantastiska svaren kommer till mig. Visst, ibland kan jag behöva höra om någon annans erfarenhet från en liknande situation eller få råd från någon jag litar på, men oftast, när jag vänder mig till andra, så behöver jag bara att någon lyssnar. Jag har redan svaren jag behöver.

När det kommer din egna hälsa, så vet du vad du behöver göra.

I sometimes get shattered, confusing myself with the opinions of the world, living and listening outside of myself. That's usually when things get really messed up.

I try to spend as much focus inwards as outwards. I try to quite my world and my mind enough to hear what my life, God, the Universe or whatever you call it, is trying to tell me. It's when I keep my faith and just listen that the answers emerges in the most beutiful way. Sure, sometimes I might need to hear about someone else's experience from a similar situation or get advice from someone that I trust, but most of the time, when I turn to others, I just need someone to listen. I already have all the answers I need.

When it comes to your own health, you know what to do.

With all my love, Helena

Fear is a sure sign that you are trusting in your own strength

Jag är helt övertygad om att det finns en kraft större än mig. Vissa kallar den Gud, Allah, Buddha, universum, oavsett vilket namn vi sätter på det så tror jag att det är samma sak; Kärleken. När livet överrumplar oss, när vi inte vet vad vi ska ta oss till, när vi känner oss förvirrade eller vilse, behöver vi ha tillit. Bara tillit. Det här är en av mina viktigaste lärdomar som jag hela tiden behöver jobba på. Tillit. Jag behöver inte alltid veta hur och när och var, jag behöver bara släppa taget. Ha tillit. Jag kommer inte alltid att få det jag vill ha, men jag kommer alltid att få det jag behöver.

Jag avslutar med en favorit ifrån A course in Miracles:

"What could you not accept, if you but knew, that everything that happens, all events, past, present and to come, are gently planned by one, whos only purpose is your good."

I truly believe there is a power much grater than me. Some call it God, Allah, Buddha, the Universe, whatever name, I believe it's all the same; Love.

When life gets overwhelming, when we don't know what to do, when we feel confused or lost, we need to turn to faith. Simply that. This is one of my greatest lessons that I'm forever working on. Faith. I don't need to know how and when and what, I just need to surrender. Have faith. I may not always get what I want, but I will always get what I need.

Ending with another favorite from A Course in Miracles:

What could you not accept, if you but knew, that everything that happens, all events, past, present and to come, are gently planned by one, whos only purpose is your good.

With all my love, Helena