Vad ska vi med tiden till?

Vill du lägga år till ditt liv eller liv till dina år? Många springer så snabbt i jakt på mer tid att de glömmer bort att leva. Livet pågår. Tiden går. Oavsett om vi springer eller inte. Men vi är besatta av att springa i det här samhället. Det ger status. Det ger vikt. Den som inte springer är inte lika mycket värd. Som om det är något fel på dem som väljer att stanna upp, att promenera långsamt, att kanske till och med vanka lite av och an ett tag i livet. Vart är du på väg? Vad ska du göra när du kommer dit? Varför är det viktigt att du kommer dit snabbt? Vad ska du göra med tiden du har sparat på vägen? Eller är det kanske så att den tid du tror att du ska spara hela tiden tycks konsumeras den med, på något mystiskt sätt?

Du vet väl om att tiden är ett mänskligt påhitt. Något vi kollektivt bara har valt att förhålla oss och inrätta oss efter. Livet däremot kom inte vi på, det fick vi, som en gåva när vi kom hit. Uppskatta gåvan, välj förhållningssätt till de mänskliga påhitten.

Med all min kärlek,

Helena

Vet att du kan rädda liv

Vi har så mycket mer kraft och makt i våra liv än vi ofta tror. Den du är och den energi du har med dig och skapar påverkar andra. Ett leende, ett hej eller en vänlig kommentar kan förändra någon annans dag och ibland kanske även liv.  Visst, vi är alla ansvariga för våra egna tankar och känslor samtidigt som jag tror vi gör gott i att inte identifiera oss alltför starkt med dem, och samtidigt, det vi gör och dem vi är får effekter på alla runt omkring oss. När du har energi över, dela med dig av den energin, det kan verkligen göra stor skillnad. 

Ingen av oss är en ö och det där leendet eller den hjälpande handen kan vara skillnaden mellan liv och död för någon annan. Vet att du kan rädda någon annans liv, bara genom den du är, använd den kraften för gott. 

Med all min kärlek,

Helena

Om konsten att samla på magiska ögonblick

Är det något som min minfulness- och medvetandeträning har lärt mig så är det att samla på magiska ögonblick. Vi har så lätt för att sätta upp stora och ambitiösa mål för oss själva, att planera för framtiden eller leva i "om-bara-land" och missa de där ögonblicken. De finns där. Hela tiden. Lägger du märke till dem? Du behöver inte ha det där drömjobbet för att kunna uppskatta solens strålar mot ansiktet. Det krävs inte x antal kronor på banken för att känna kärleken i det där leendet. Det är inte först när det är semester som vi kan lägga märke till fågelsången. 

Även när vi går igenom en jobbig period i livet, även om det är så mycket som vi skulle vilja ha i våra liv som vi ännu inte har, även om det kan kännas som att hela världen rasar runtomkring oss, så finns de där, de magiska ögonblicken. Och om det så är det enda vi förmår, att då och då faktiskt uppmärksamma dem, så adderar de till slut ihop till ett ganska fantastiskt liv. 

  Med all min kärlek, Helena