Hopplöshet är en av de värsta känslorna vi kan uppleva. När vi inte känner hopp finns det liksom inte någon väg ut, det känns som att allt är kört och meningslöst. Men eftersom vi inte är våra känslor utan har dem så är vi inte hopplösa bara för att vi känner hopplöshet. Jag tror vi kan välja att trigga vissa känslor i oss själva när vi längtar efter att få känna dem. Jag tror att vi kan välja våra känslor oftare än vi kanske tror. Hopp föds ur en hoppfull handling.

Om du känner hopplöshet inför något du hör på nyheterna idag så kan du vända den känslan genom att bidra till dess motsats, till en hoppfull lösning. Om du känner dig orolig för vad vi gör mot moder jord, bidra till arbetet för att rädda henne. Om du känner dig förfärad inför våldet i vårt samhälle, engagera dig i en stödgrupp för unga vilsna människor eller för dem som drabbats av våld.

Vi sitter ofta vid sidan av det som händer och förfäras, vi ojjar oss och oroar oss och känner till slut hopplöshet. Skapa mer hopp i ditt liv och vår värld genom att vara en del av lösningen. Vi kan alla göra skillnad. Vilken skillnad vill du göra idag?

Med all min kärlek,

Helena