Hur kan du bli en bättre vän till dig själv?

Kvaliteten självmedkänsla hjälper oss att leva ett mer närvarande och skönare liv, även när livet är tufft. För när du kan ge dig själv det du mest behöver, då orkar du stanna i ansvar, och det är från den platsen du kan skapa den förändring du behöver.

Varje workshop innehåller:

• En grundande meditation

• En föreläsning på dagens tema/ kvalitet

• Övningar för att fördjupa förståelse för kvaliteten och ditt eget förhållande till den

• Möjlighet att ställa frågor och checka in med varandra

• Den inspelade workshopen och allt material skickas ut efter klassen så du kan välja att göra om den eller titta i efterhand om du inte har möjlighet att vara med live

Anmälan stänger 24 timmar innan (22 november) och länk till zoom-rummet skickas ut samma dag som workshopen äger rum. Dagen efter skickas inspelningen och alla övningar ut.

Glöm inte att använda Discount code: BOKEN om du köpt boken Det inre skiftet direkt via hemsidan och anmäla dig med samma namn som du köpte boken.