Vi brukar generellt vara mycket bättre på att läsa av andras känslor och behov och att dessutom tillfredsställa dem långt innan vi gör det för oss själva. Hur kommer det sig? Är det den eviga längtan efter tillhörighet som driver oss eller har vi gått över gränsen för people pleasing på vår egen bekostnad? Precis som Louise Hays välkända spegelaffirmationer tror jag att vi alla kan behöva öva lite på att fråga oss själva vad vi behöver och försöka tillfredsställa de behoven. För vissa kan det låta nästan provocerande flummigt att ställa sig framför spegeln och prata med sig själv, men jag utmanar dig att prova. Hur kommer det sig att det känns så otroligt mycket mer obekvämt än att ställa samma frågor till någon annan, kanske till och med till någon du inte ens känner?

Prova med en enkel fråga; Vad behöver du för att må bra idag? Vad skulle göra dig glad just nu? Eller helt enkelt bara; Vad kan jag göra för dig? Jag kan lova dig att du kommer att få en hel del intressanta svar. Nästa utmaning blir sedan att följa önskningarna och uppfylla behoven.

Med all min kärlek,

Helena