vakna

Hur du börjar din dag sätter tonen för resten av dagen

Alla pratar om morgonrutiner och av en god anledningen. Varje dag är ett mirakel när vi får vakna upp och få en ny chans. Vi behöver ta vara på den chansen.  Sätt en intention, fokusera på tacksamhet, väck din kropp, fokusera inåt, be en bön, var i naturen, gör något för någon annan, fyll på med näring. Vad du än gör det första du gör på morgonen, gör det med avsikt. Fundera över vad som är en bra start för dig och ge dig själv lite utrymme varje morgon.

Att gå upp 15-30 minuter tidigare för att få en bra start är alltid värt det, jag lovar!

Vill du ha mer tips och råd kring morgonrutiner, skriv upp dig för mitt nyhetsbrev på hemsidan, morgondagens utskick handlar om precis det. 

Med all min kärlek,

Helena