Vikten av andlighet

Jag är uppvuxen i en kristen familj och har nog alltid haft någon form av andlighet i mitt liv, även om jag inte identifierar mig med någon särskild religion idag. Andlighet är för mig ett bredare begrepp som handlar om tilliten till att vi alla är sammankopplade genom en kraft som är större än oss själva och som kommer från Kärleken.  Den starka övertygelse och tro jag lever med idag utvecklades genom nöd. Jag tror att det är så för många. När mitt liv stod på ända, min livsprognos förkortades och när hoppet från läkarkåren började sina, då var det en röst inom mig som sa Ge inte upp. Det finns en väg. Det finns en plan. Ha tillit. Jag tror att jag i det läget verkligen ställdes inför ett val. Tillit eller hopplöshet. Hade jag valt det sistnämnda hade mitt liv sett helt annorlunda ut. Men jag gjorde inte det, jag valde att tro, att ha tillit.

Jag håller på att läsa Brene Browns fantastiska bok The gifts of Imperfection där hon presenterar forskning som visar att de personer som har någon form av andlighet i sitt liv har en otroligt mycket högre "motståndskraft" (resilience) mot motgångar i liv. Detta beror till stor del på att en tro på något större ger perspektiv, mening och ett syfte för vårt liv. Jag tror också att det är det som gör det lättare för oss att garva ur lärdomarna i det som händer. För det finns alltid något att lära.

Utforska andlighet. Utveckla den. Våga lita på att det finns något större än dig själv som vill dig väl och se hur ditt liv förändras. Be om hjälp och lyssna på de svar du får. Jag lovar att ditt liv kommer att få en helt annan innebörd. 

 Med all min kärlek,

Helena

Om det inte blir som du tänkt dig så finns en ännu bättre plan

Vi vill gärna kunna kontrollera vad som ska hända, kunna se in i framtiden och ha kontroll. Jag utforskar just nu en ny väg och visst har jag en önskan och en förhoppning om att det ska bli precis så som jag drömmer om att det ska bli. Men, jag övar även på att släppa kontrollen, att lita på vägledningen och på att det blir som det ska. Under en tuff period i mitt liv använde jag en affirmation som jag fått formulerad av min terapeut; Jag, Helena, förtjänar bara det allra bästa i livet. Oj, vad svårt det var att säga den i början men när precis började våga säga det högt blev jag sjuk igen och förbannad över att jag inte fick det bästa om jag nu var värd det (precis som varenda människa är värd det allra bästa). Jag delade min frustration och ilska med en klok kvinna jag träffade på ett retreat. Hennes svar var lika självklart som förvånande; Tänk om du faktiskt inte vet vad som är bäst för dig. Jag minns att det där resonerade djupt med mig samtidigt som jag nog även blev lite provocerad.

Nu förstår jag. Jag behövde gå igenom det som jag gick igenom under den sjukdomsperioden för att lära det jag behövde lära, för att komma dit jag skulle, för att bli tillräckligt desperat för att så småningom våga slå in på en helt ny väg. En väg mot holistisk hälsa. 

Prova att våga lita på att om du inte får det där jobbet, så är det för att det kommer något längre fram som är ännu bättre för dig. Om den där människan som du sett fram emot att få träffa inte är som du förväntat dig, så var det mötet menat att lära dig något annat än du trott. Om du inte kan åka på den där resan du önskar så är det kanske för att du behövs på hemmaplan just då. 

Det blir inte alltid som vi tänkt oss men det blir som det ska.  

 Med all min kärlek, Helena

Tro kallas tro för en anledning

Jag växte upp i en kristen familj och spenderade de flesta av mina söndagar i kyrkan. Även om jag inte tror på allt som står i Bibeln så är jag så tacksam för det stöd min tro alltid har gett mig. I tonåren behövde jag ofta försvara min tro av olika anledningar. När jag kände som att jag blivit intryckt i ett hörn av människor som ville ha vetenskapliga bevis och logiska resonemang för vad jag hävdade att min tro gjorde för mig hade jag alltid samma svar: Jag kan inte säkert veta att min tro är på riktigt. Men det absolut värsta som kan hända är att när jag dör, så händer ingenting, jag ligger där och ruttnar i jorden. Då kan vem som helst komma och knäppa mig på näsan och säga "Jag sa ju det, din tro var inte på riktigt" och de är välkomna då, jag bryr mig inte. Det enda som då har hänt är att jag har fått leva ett helt liv i trygghet.

Min tro växer sig starkare varje dag och min religion är Kärleken. Jag tror på en högre makt, universum, Gud, alltet, änglar, vadhelst du vill kalla det. Det hjälper mig och guidar mig och ger mig tecken varje dag. Jag vet inte om det jag tror på är på riktigt, jag har inga logiska fakta, fast många andliga sådana. Tro kallas för tro av en anledning.

I grew up in a Christian family, spending most of my Sundays in church. Even though I don't believe in everything that is written in the Bible I'm forever grateful for the support my faith has always given me. 

When in my teens I often had to defend my beliefs for various reason. Whenever I felt cornered by people wanting logic reason or scientific proof for what I was claiming my faith did for me, I always had the same response: I can't know for a fact that my beliefs are true. But the absolute worst thing that could happen is that when I die, nothing happens and I lay there rotting in the ground. Then, whoever wants to come and tell me "I told you so, your faith was all a lie", are very welcome, I won't mind. The only thing that would have happened in that case is that I will have lived a whole life feeling loved and taken care of".

My faith is growing stronger everyday and my religion is Love. I believe in a divine order, the Universe, God, a higher power, angels, whatever you want to call it. It helps me and guides me and gives me signs daily. I don't know that what I believe is true, I have no logic facts, although lots of spiritual ones. Faith is called faith for a reason. 

With all my love,

Helena

We're spiritual beings having a human experience

För mig känns det självklart att det är more to life than meets the eye, mer av mig än vad denna kropp rymmer, mer av vår existens än vad som får plats i vårt medvetande. Jag tror att vi alla har en själ som gillar att resa, att vi är menade att växa och utvecklas och ha vissa erfarenheter som hjälper oss att göra det. Denna tro påverkan också min syn på forskning. Jag tror att vår existens är så oändligt mycket större än vi någonsin kan förstå med vår fysiska hjärna, vårt intellekt och jag tror att det är precis så som det ska vara. Jag behöver inte vetenskapliga bevis för att veta om något är bra för mig eller inte, för att veta vad jag ska göra med mitt liv eller förstå meningen med det som händer. Om det känns rätt så är det rätt. Rätt för mig, rätt nu.

Jag tror att unviersum så klokt har tänkt ut allt. Vi kommer att göra vetenskapliga genombrott och paradigm skiften i takt med att mänskligheten är redo för det. Först kommer de med ljuslyktan som inte behöver några bevis. Sen kommer de som har en magkänsla och som aktivt söker efter logiska argument och som ser till att hitta bevis (när tiden är inne kommer så universum att ge dem de bevis de behöver för att bli övertygade). Sen kommer de som kräver vetenskapliga bevis och som aldrig skulle köpa något annat.

Missförstå mig inte, jag älskar vetenskap och jag gillar verkligen när jag kan backa upp mina argument med vetenskapliga fakta. Men, jag behöver det inte för mig själv. Tillit räcker för mig. Jag tror att jag är en andlig varelse, precis som alla andra, och vi, andliga varelser, behöver inte vetenskapen. Samtidigt har vi en fysisk hjärna i den här världen och vår hjärna älskar verkligen logik, vissa hjärnor mer än andra.

Det finns förstås inga rätt och fel när det kommer till tro, precis som det sällan finns rätt och fel, det finns bara konsekvenser. Konsekvensen av min egna avsaknad av vetenskapliga bevis är att ibland skriver om saker i den här bloggen som inte är vetenskapligt bevisade, än. Men när jag har vetenskapen för att backa upp mina påståenden så ska jag länka dem och lyckligtvis, för mina läsare som är mer skeptiska till min flummiga approach, när det kommer till den fysiska hälsan så finns bevisen.

Kom ihåg att det ofta är en skillnad mellan fakta och sanningen. Vad tror du på?

To me, it's very clear there is more to life than meets the eye, more to me than fits this body, more to our existance than only this realm. I believe we all have a soul that travels, that we are meant to grow and learn and have certain experiences that help us do that.

This belief also applies to how I view research. I believe that there is so much more to our existance and our universe than we will ever comprehend with our physical brain, and I believe that's just the way it should be. I don't need scientific proof to know whether something is good for me or not, to know where to go with my life or to know what the meaning is. If I feel it's right, I know it's right. Right for me, right for now.

I believe that the universe has it all figured out. We will be handed scientific breakthroughs and major paradigm shifts when the human race is ready for it. First there are the believers who don't need proof, then there are the people who has a gut feeling or who logically figure something out and then go on a hunt to find proof (when the time is right, the universe will hand them the proof needed to convince them) and after that comes the people who follow the scientific proofs and don't buy in to things that aren't proven scientifically.

Don't get me wrong, I'm a huge fan of science and I love when I can back things up with scientific proof. But, I don't need it for myself. Belief is enough for me. I believe I am a spiritual being, just like everyone else, and that we, the spirituals, don't need science. We do, however, have psysical brain in this realm, and our brain really likes logic, some brains more than others.

Of course, there are no rights or wrongs when it comes to beliefs, just as in there are rarely rights and wrongs, there are only consequences. The consequence for me not needing science for all my beliefs is that I might sometimes write about things in this blog that can't be scientifically proven, yet. But when I have science to back things up, I will provide it, and luckily, for my readers who are more sceptical to my spiritual approach, there most often is when it comes to physical health.

Remember, there is often a difference between facts and the truth. What do you believe?

With all my love, Helena