Jag menar inte bara vad jag äter. Jag väljer vad jag stoppar i mig, både mentalt och andligt också. Jag väljer om jag vill filtrera eller köra helt utan filter, jag väljer om jag vill ha positiva influenser, om jag vill utmanas eller hålla mig på den säkra sidan. Jag har slutat titta på våld på TV och jag har aldrig tittat på skräck, jag vill inte föda mina rädslor. Det är inte bra för mig. Jag väljer också vad jag tar in från min omgivning, om jag vill fokusera på det negativa eller understryka det positiva. Vill jag hålla min uppmärksamhet på det som får mig att må dåligt eller vill jag fokusera på balsam för själen?

Jag vill inte leva ett avskärmat liv samtidigt som jag kan välja hur jag tolkar den. Är glaset halvfullt eller halvtomt? Jag säger att det är toppfyllt med kärlek, kryddat med lite rädslor som hjälper oss att utvecklas.

By that I don't just mean what I eat. I choose what I feed myself mentally and spiritually. I choose if I want to have a filter or no filter at all, I choose if I want positive influences, if I want to be challenged or if I want to be safe. I've stopped watching criminal series on TV, I've never watched horror movies, I don't want to feed myself with fear. It doesn't do me good.

I also choose what I take in from my surroundings, if I want to focus on the negative or choose to highlight the positive. Do I want to keep my attention to what makes me feel bad or do I want to treat my soul to some sweets?

I don't want to live a life shut down from the real world but I also choose how I see it. Is the glass half full or half empty? I say it's completely full, full of love, spiced with some fear that helps us to grow.

With all my love,

Helena