För mig är ofta det första tecknet på att jag kommit ur balans mitt dömande. När jag är i en funk så dömer jag allt och alla så hårt och när jag stannar upp och lyssnar på den inre dialogen hör jag hur otroligt elak den är. Det börjar där. Samma sak gäller tvärtom. När jag känner att jag vill ge hela världen min kärlek och också agerar likadant då vet jag också att även det är en spegling av min inre dialog. När jag älskar mig själv kan jag också på riktigt älska andra.

Insikten hjälper mig att förstå mig själv lite bättre även om det inte alltid är så lätt att se klart när jag är i mitt i dömandet. Men framför allt hjälper det mig att tolka världen och andra människor för jag tror inte att jag är ensam om att mitt inre reflekteras i mitt yttre.

En människa som mår bra har inget behov att trycka ner någon annan. Den som trycker ner andra är troligen hårdast mot sig själv.

Hurt people hurt people. Healed people heal people.

Med all min kärlek,

Helena