Våga vara andlig!

Vi lever i ett samhälle där ordet Gud oftast tillskrivs kristendomen och många väljer bort religioner idag eftersom de ofta misstolkas, används för att kontrollera människor och hemska handlingar utförs i religioners namn. Religioner behöver andlighet men andlighet behöver inte religioner. Du kan välja att tro utan att välja religion. Jag tror inte att Jesus var kristen, Mohammed muslim och Buddha buddhist när de knallade omkring här, religionerna skapades efter dem för att försöka sammanfatta all den visdom de spred omkring sig. Och som allt som människan skapat, vi kan vinkla det åt alla möjliga håll. 

Fler och fler törstar efter en djupare mening, efter vägledning och tillit men vill inte inrätta sig i religionernas system, det är okej. Våga vara andlig ändå! 

Våga be om hjälp, våga lyssna på svaren. Våga lyssna inåt istället för alltid utåt. Våga lita på känslan, på intuitionen, på vägledningen. Våga utforska din andlighet, på ditt sätt. 

Med all min kärlek, 

Helena

Konsekvensen av välfärdssamhället

Jag jobbar i ett stort globalt företag och får ibland frågan; Hur kommer det sig att svenskarna är så mycket utbrända? Jag har aldrig riktigt haft något bra svar på det där men kan samtidigt observera hur mina kollegor i Frankrike eller USA jobbar 65-70 timmar i veckan utan någon egentlig semester, år ut och år in, utan att bli sjuka. Handlar det om läkare som sjukskriver för lätt? Det faktum att vi inte är lika beroende av våra jobb för vårt väl och ve som man är i många andra länder? Handlar det om att vi är så rädda för konflikter att vi blir otydliga vilket minskar känslan av kontroll hos individen? Ja, det finns många teorier men jag kom nyligen över nedan bild som jag tror kan vara en del av förklaringen.    På y-axeln ligger traditionella kontra sekulära värderingar och på x-axeln överlevnad kontra självförverkligande, dvs hur högt upp vi ligger på Maslows behovstrappa. Sverige ligger högst upp i högra hörnet. Vi har trygghet, mat, tak över huvudet, utbildning och nog med pengar att åka på semester. Samtidigt har de flesta lämnat kyrkan och många är ateister och vårt samhälle och kultur ger oss enormt mycket frihet och inte särskilt mycket riktlinjer eller tydliga normer. För mig innebär det att vi har en förväntan på oss att göra något extraordinärt av våra liv utan någon helst vägledning i hur det ska gå till eller vad som är rätt och fel. Fantastiska nyheter och en enorm frihet kan man tycka, men även en enorm press. 

Att ha alla möjligheter att vara superlycklig och samtidigt uträtta stordåd kombinerat med en tro att det är var man och kvinna för sig själv i ett individualistiskt samhälle kan nog göra vem som helst utmattad. Många skulle nog önska att någon bara kunde berätta för dem vad de skulle göra/ välja/ vara, särskilt i tonåren. 

Jag tycker mig dock se en trend mot mer och mer andlighet, att människor söker mening och sammanhang. Kanske är det en nödvändighet. En annan strömning går samtidigt mot downsizing, förenkling, nedkoppling och närvaro. Kanske kommer Sverige ha en helt annan placering på skalan om några år, vad vet jag, men ibland tycker jag bara att det är skönt att ha en graf att luta sig mot.

Med all min kärlek,

Helena

Vikten av andlighet

Jag är uppvuxen i en kristen familj och har nog alltid haft någon form av andlighet i mitt liv, även om jag inte identifierar mig med någon särskild religion idag. Andlighet är för mig ett bredare begrepp som handlar om tilliten till att vi alla är sammankopplade genom en kraft som är större än oss själva och som kommer från Kärleken.  Den starka övertygelse och tro jag lever med idag utvecklades genom nöd. Jag tror att det är så för många. När mitt liv stod på ända, min livsprognos förkortades och när hoppet från läkarkåren började sina, då var det en röst inom mig som sa Ge inte upp. Det finns en väg. Det finns en plan. Ha tillit. Jag tror att jag i det läget verkligen ställdes inför ett val. Tillit eller hopplöshet. Hade jag valt det sistnämnda hade mitt liv sett helt annorlunda ut. Men jag gjorde inte det, jag valde att tro, att ha tillit.

Jag håller på att läsa Brene Browns fantastiska bok The gifts of Imperfection där hon presenterar forskning som visar att de personer som har någon form av andlighet i sitt liv har en otroligt mycket högre "motståndskraft" (resilience) mot motgångar i liv. Detta beror till stor del på att en tro på något större ger perspektiv, mening och ett syfte för vårt liv. Jag tror också att det är det som gör det lättare för oss att garva ur lärdomarna i det som händer. För det finns alltid något att lära.

Utforska andlighet. Utveckla den. Våga lita på att det finns något större än dig själv som vill dig väl och se hur ditt liv förändras. Be om hjälp och lyssna på de svar du får. Jag lovar att ditt liv kommer att få en helt annan innebörd. 

 Med all min kärlek,

Helena