alvedon

Vad behöver din kropp för att den ska läka?

Hur många gånger har du fått den frågan av en läkare? Troligtvis aldrig. Ändå är det du som känner din kropp bäst och bör veta vad just din kropp behöver? Eller? Jag har precis läst Lissa Rankins fantastiska bok Mind over medicine där hon räknar upp oräkneliga studier och egna erfarenheter från många år som läkare - vi har en fantastisk förmåga till läkning. Men för att över huvud taget kunna påbörja den resan behöver vi känna oss själva och våga vara ärliga mot oss själva.

Var beredd på att bli förvånad över vad du får höra. Kanske beror den återkommande migränen på en dålig relation som du behöver lämna. Kanske beror din krånglande mage på för höga krav och för lite kontroll på jobbet. Kanske kommer dina utslag ifrån ett oläkt trauma som du hittills inte gett tillräckligt mycket uppmärksamhet.

När jag började undersöka den här frågan med nyfikenhet och respektera svaren jag fick insåg jag att jag behövde förändra en hel del i mitt liv för att ge min kropp rätt förutsättningar att kunna läka sig själv. Mycket handlade om stress. När vår stressrespons triggas så triggas även inflammationer i vår kropp och det är ofta dem som gör oss sjuka. Min kropp var full av inflammation och de åtgärder jag vidtog handlade inte bara om att hantera jobbrelaterad stress. Det handlade också om att att förstärka min tillit till att allt är som det ska, förlåta de personer och lämna de relationer som inte var bra för mig, inse att det är jag som VD i mitt liv och mycket annat. Allt för att trigga mitt lugn- och rosystemså att min kropp kunde få ägna sig åt läkning. 

Våga fråga och våga lyssna. Jag kan nästan med säkerhet lova att om du ställer frågan; Älskade kropp, vad behöver du för att läka? så kommer du inte få svaret; En Alvedon tack!

  

Med all min kärlek,

Helena