Fokus varje dag

En person som visste att han snart skulle dö gav i sitt avskedstal råd till dem som fick privilegiet av mer tid i den här mänskliga erfarenheten; Skratta, tänk och gråt varje dag. Starkt, klokt och viktigt tänker jag.  Vad är egentligen ett bra liv? Hur mäter vi det? Kan vi skilja på när vi är på rätt spår eller inte? Det finns såklart många svar på det och jag tror att svaren är väldigt individuella men jag gillade enkelheten i detta. 

1. Skratta varje dag. Det behöver inte vara ett asgarv, eller så är det det. Men att ha roligt tror jag är ett av syftena med allas våra liv. Det behöver inte alltid vara så gravallvarligt, ha lite roligt! 

2. Tänk. Jag tror att vi så ofta slår på autopiloten, upprepar samma tankar som vi hade igår och dagen innan dess. Våga utmana, gå utanför boxen, reflektera över de stora frågorna. Använd hjärnan för vad den är bra på, utveckla nya tankar och idéer. 

3. Gråt varje dag. Tårar är något av det vackraste som finns. Oavsett om de kommer av glädje eller sorg så är de ofta ett resultat av en beröring, av en känsla, en inlevelse. Det är när vi vågar känna som vi verkligen kan uppleva den här mänskliga erfarenheten. Vi förflyttar oss från hjärna till hjärta. 

Enkla råd, men kraftfulla. 

Med all min kärlek,

Helena