Bli medveten om vad som gått galet och förändra dina val

Vi försöker ofta alldeles för länge att förändra ett resultat utan att inse att vi behöver förändra vägen dit för att få effekt.  Märker du att huvudvärken nästan alltid kommer vid en viss tidpunkt på eftermiddagen? Att du om och om söker dig till samma typer av relationer som gör dig illa? Hann du inte med dig själv den här veckan heller? Eller hamnar du och din familj alltid i gräl om samma sak? 

Något behöver förändras. Vi kan inte fortsätta göra samma sak och förvänta oss andra resultat. 

Första steget är medvetenheten; Nämen, nu är jag ju här igen, där jag inte vill vara. Andra steget är att se över vad som tagit oss dit, vad som gått galet. Sedan göra annorlunda. Kanske behöver du dricka mer vatten, äta en ordentlig lunch eller ta en promenad för att undvika huvudvärken. Kanske behöver du lära dig att älska dig själv för att göra sundare val när det gäller relationer. Kanske behöver du börja nej till vissa saker för att kunna säga ja till dig själv. Kanske behöver du och din familj sätta er ner och prata igenom hur ni vill ha det, på riktigt, och fokusera på att försöka förstå varandra, för att slippa hamna i samma konflikter om och om igen. 

Oavsett vilka situationer du skulle vilja förändra i ditt liv, vet att du har makten att förändra dem men också att det behöver börja med dig.

Med all min kärlek,

Helena